Bederní polštáře a opěrky zad

• Nejnovější
• Nejlevnější
• Nejdražší

Bederní polštáře a opěrky zad slouží jako podpora bederní páteře při dlouhodobém sezení. Využít je můžete na kancelářské židli, v křesle, doma i jako bederní opěrku do auta. Vhodně zvolený bederní polštář vyplňuje prostor mezi zády a opěradlem a pomáhá udržovat páteř v přirozenější poloze.

Při dlouhém sezení máme tendenci postupně sklouzávat dopředu, kulatit záda a podsazovat pánev. Tím se mění postavení celé páteře a některé svalové skupiny jsou zbytečně přetěžovány. Ergonomická bederní opěrka poskytuje oporu právě v oblasti beder a usnadňuje vzpřímenější a stabilnější sed.

Bederní polštář přitom nemá tělo pouze pasivně „držet“. Správně umístěná opora vytváří lepší podmínky pro aktivní sezení a zapojení svalů trupu, protože usnadňuje udržení přirozenějšího postavení pánve a páteře. Může tak pomoci omezit návyk na shrbenou polohu a podpořit zdravější způsob sezení během dne.

Velmi oblíbené jsou bederní polštáře z paměťové pěny, které se přizpůsobují tvaru těla a poskytují rovnoměrnou a pohodlnou oporu. Některé modely mají nastavitelný popruh, kterým lze opěrku upevnit k opěradlu židle nebo sedadla a nastavit ji přesně do oblasti beder.

Bederní opěrky a polštáře jsou vhodné zejména při dlouhodobé práci u počítače, řízení auta, sedavém zaměstnání nebo všude tam, kde běžné opěradlo neposkytuje bedrům dostatečnou oporu. Správná poloha polštáře je důležitá – cílem není záda násilně prohnout, ale podepřít přirozené zakřivení bederní páteře a usnadnit pohodlnější, aktivnější sezení.