Pomůcky pro aktivní cvičení

Pomůcky pro aktivní cvičení a pohyb

Pravidelný pohyb pomáhá udržovat sílu, pohyblivost, koordinaci i celkovou fyzickou kondici. Pomůcky pro aktivní cvičení usnadňují zařazení pohybu do běžného dne a lze je využít při domácím cvičení, rehabilitaci i postupném návratu k pravidelné aktivitě.

V kategorii najdete cvičební a rehabilitační pomůcky, se kterými uživatel aktivně provádí konkrétní pohyb nebo cvik. Patří sem například šlapadla pro procvičování nohou a rukou, jóga bloky pro podporu při protahování a cvičení a další pomůcky zaměřené na aktivní pohyb.

Cvičení doma i při rehabilitaci

Šlapadla a pedálové trenažéry umožňují procvičovat dolní končetiny vsedě a podle typu také paže. Hodí se pro pravidelný pohyb doma, pro seniory i jako součást rehabilitačního cvičení.

Jóga bloky a pomůcky pro protahování pomáhají při provádění cviků, kdy je potřeba získat lepší oporu, stabilitu nebo přizpůsobit polohu aktuálnímu rozsahu pohybu.

Pomůcky pro aktivní cvičení mohou být vhodné pro seniory, osoby se sníženou pohyblivostí, při rekonvalescenci i pro běžné domácí cvičení. Náročnost a rozsah pohybu je vždy vhodné přizpůsobit aktuální kondici; při rehabilitaci po úrazu nebo operaci doporučujeme způsob cvičení konzultovat s fyzioterapeutem.