Yoga blok – podkládací kvádr pro jógu, cvičení a protažení

Yoga blok je jednoduchá, ale velmi praktická cvičební pomůcka, která poskytuje oporu při józe, protahování a domácím cvičení. Pomáhá přiblížit podložku k rukám nebo jiným částem těla v pozicích, do kterých zatím nedosáhnete pohodlně bez opory. Díky tomu umožňuje provádět řadu cviků stabilněji a s lepší kontrolou pohybu.

Blok lze využít jako podporu pod ruce, chodidla, pánev, záda nebo hlavu podle konkrétního cviku. Hodí se při nácviku jógových pozic, protahování svalů, cvičení mobility i relaxačních polohách. Využití najde také při domácím a rehabilitačním cvičení.

Pomáhá přizpůsobit cvik vašim možnostem

Yoga blok ocení zejména začátečníci a lidé s menší flexibilitou. Pokud například při předklonu nedosáhnete rukama pohodlně na podložku, blok vytvoří vyvýšenou a stabilní oporu. Cvik tak není nutné provádět za cenu nepříjemného přetahování nebo ztráty správné polohy těla.

Blok však není určen pouze začátečníkům. Při pravidelném cvičení lze jeho polohu měnit a využívat jej při protahování, balančních cvicích i náročnějších jógových pozicích.

Výška 10 cm

Podkládací kvádr má výšku 10 cm a lze jej podle potřeby pokládat v různých polohách. Mramorované provedení dodává každému bloku výrazný sportovní vzhled.

Hlavní výhody:

• OPORA PŘI CVIČENÍ – usnadňuje dosažení a udržení správné pozice.
• PRO JÓGU I PROTAHOVÁNÍ – využitelný při józe, mobilitě a domácím cvičení.
• VHODNÝ I PRO ZAČÁTEČNÍKY – pomáhá přizpůsobit pozici aktuální flexibilitě.
• VÍCE ZPŮSOBŮ POUŽITÍ – lze jej využít jako oporu pod ruce, pánev, záda či další části těla.
• PEVNÁ OPORA – praktický tvar kvádru poskytuje stabilní podložení při různých cvicích.